片足 だるい。 片足だけずっとだるいです。病院に行きたいです。何科でしょうか?&...

足がだるい。何科にかかればいい?

片足 だるい

足がだるい原因 疲労 足がだるい原因として最も多いのは疲労です。 筋肉を使いすぎると、筋肉が固まってしまい、血液を循環させる機能が低下してしまいます。 この時、疲労物質が蓄積するのです。 足は心臓から遠く、重力に逆らって血液を循環させるのに大きなエネルギーを使う場所です。 そのため、血液の循環が滞りやすく、疲労物質が蓄積しやすい部分と言えます。 足がだるいと行動が鈍くなり、活動が減ってしまう方もいますが、これでは疲労回復に返って時間がかかってしまいます。 足にたまった疲労物質をしっかり循環させて排出するには、少々だるくても体を動かすことが重要です。 立ち上がるのが辛いなら、まずは座ったままストレッチをしてみましょう。 入浴時には湯舟につかって体を温めましょう。 疲労による足のだるさは、体を動かして疲労物質を排出すると回復します。 なかなか回復しない場合や、繰り返し生じる場合は疲労ではなく病気の可能性があります。 気象シンドローム 気象シンドロームという言葉をご存じでしょうか? その名の通り、 気温や湿度などの変化に伴う気象の変動により起こるさまざまな体調不良のことです。 そして、気象シンドロームは足に最もあらわれやすいことで有名です。 気象に変化によって、足の筋肉が弛緩したり、汗が出にくくなったりすることにより、足が重く感じてしまうのです。 気象が変化しやすい、季節の変わり目や梅雨の時期に足がだるく感じたらこの気象シンドロームを疑ってみてください。 解消するには、お風呂に入っているときに自分の足をマッサージすることがおすすめです。 筋肉をよく揉み解すようにしっかりとマッサージしてみてください。 病気の可能性は? 下肢静脈瘤 足のだるさが症状としてあらわれるときにまず考えられるのが、 下肢静脈瘤という病気です。 下肢静脈瘤は、長時間立ちっぱなしの仕事に従事している方や2回目以降の妊娠時などに生じることが多い病気です。 足の静脈で血液が逆流しないようにしている静脈弁が機能しないくなり、血液が滞りコブができてしまいます。 足のだるさの他、痛みやかゆみが現れることもあります。 解消法 初期の段階であれば、疲労時と同じようにストレッチをしたり温めて血液の循環をよくすることで解消されますが、それでも回復しない場合は医療機関で相談しましょう。 下肢静脈瘤の治療は生活習慣の改善が重要です。 長時間立ちっぱなしのお仕事をされる方は、同じ姿勢ばかりにならないように定期的に足を動かせるように配慮しましょう。 1時間に一度は休憩をとることも大切です。 休憩時や就寝時には足を少し高く上げると良いでしょう。 入浴時には温めながら足のマッサージをすると効果的です。 下肢静脈瘤は女性に多い病気です。 弾性ストッキングを着用することで足の血液循環をスムーズにする効果があります。 弾性ストッキングは、足を締め付けることが目的ではありません。 足首から段々圧力が弱くなるように設計されており、血液が心臓へ戻る力を補助してくれます。 弾性ストッキングは、種類・サイズや着用方法など自分に合ったものを着用することで効果が発揮されます。 違和感を感じる場合は無理に継続せず、医師に相談しながらすすめましょう。 下肢静脈瘤は進行すると、生活習慣の改善だけでは対処できません。 静脈瘤に薬を注射して静脈を硬化させる硬化療法や、カテーテルを入れて血管内から熱を加えて焼く血管内治療、静脈瘤を除去する方法などがあります。 病状や環境によってどの治療法が良いのか変わってきます。 医師と相談しながら、自身に合った治療法を探しましょう。 糖尿病腎症 糖尿病をかかえている方が注意したいのが糖尿病腎症です。 糖尿病腎症は、糖尿病で長年高血糖が続くことで腎臓が機能低下を起こしてしまう合併症です。 腎臓の機能が低下すると体内の水分量の調節がうまくできなくなります。 そのため足がむくみ、だるさが生じることがあります。 糖尿病の合併症です。 血糖コントロールが何よりも重要ですので、主治医と相談しながら治療を進めましょう。 まとめ 足がだるい場合、ちょっとした疲れだと放置してしまいがちです。 しかし疲労が原因であっても、体を動かさなくては改善されません。 ストレッチや入浴など、血行をよくするよう心がけましょう。 一時的なだるさであれば問題ありませんが、ストレッチや入浴などでも改善が見られない場合は病気の可能性があります。 他にも症状がないか確認してみましょう。 下肢静脈瘤や糖尿病腎症などの病気が原因となっている場合は、自身で改善させることは困難です。 できるだけ早く医師に相談し、症状や環境に合った治療法を探しましょう。

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ふくらはぎがだるい!そんな悩みを改善する極上セルフケアをご紹介

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足がだるい原因 疲労 足がだるい原因として最も多いのは疲労です。 筋肉を使いすぎると、筋肉が固まってしまい、血液を循環させる機能が低下してしまいます。 この時、疲労物質が蓄積するのです。 足は心臓から遠く、重力に逆らって血液を循環させるのに大きなエネルギーを使う場所です。 そのため、血液の循環が滞りやすく、疲労物質が蓄積しやすい部分と言えます。 足がだるいと行動が鈍くなり、活動が減ってしまう方もいますが、これでは疲労回復に返って時間がかかってしまいます。 足にたまった疲労物質をしっかり循環させて排出するには、少々だるくても体を動かすことが重要です。 立ち上がるのが辛いなら、まずは座ったままストレッチをしてみましょう。 入浴時には湯舟につかって体を温めましょう。 疲労による足のだるさは、体を動かして疲労物質を排出すると回復します。 なかなか回復しない場合や、繰り返し生じる場合は疲労ではなく病気の可能性があります。 気象シンドローム 気象シンドロームという言葉をご存じでしょうか? その名の通り、 気温や湿度などの変化に伴う気象の変動により起こるさまざまな体調不良のことです。 そして、気象シンドロームは足に最もあらわれやすいことで有名です。 気象に変化によって、足の筋肉が弛緩したり、汗が出にくくなったりすることにより、足が重く感じてしまうのです。 気象が変化しやすい、季節の変わり目や梅雨の時期に足がだるく感じたらこの気象シンドロームを疑ってみてください。 解消するには、お風呂に入っているときに自分の足をマッサージすることがおすすめです。 筋肉をよく揉み解すようにしっかりとマッサージしてみてください。 病気の可能性は? 下肢静脈瘤 足のだるさが症状としてあらわれるときにまず考えられるのが、 下肢静脈瘤という病気です。 下肢静脈瘤は、長時間立ちっぱなしの仕事に従事している方や2回目以降の妊娠時などに生じることが多い病気です。 足の静脈で血液が逆流しないようにしている静脈弁が機能しないくなり、血液が滞りコブができてしまいます。 足のだるさの他、痛みやかゆみが現れることもあります。 解消法 初期の段階であれば、疲労時と同じようにストレッチをしたり温めて血液の循環をよくすることで解消されますが、それでも回復しない場合は医療機関で相談しましょう。 下肢静脈瘤の治療は生活習慣の改善が重要です。 長時間立ちっぱなしのお仕事をされる方は、同じ姿勢ばかりにならないように定期的に足を動かせるように配慮しましょう。 1時間に一度は休憩をとることも大切です。 休憩時や就寝時には足を少し高く上げると良いでしょう。 入浴時には温めながら足のマッサージをすると効果的です。 下肢静脈瘤は女性に多い病気です。 弾性ストッキングを着用することで足の血液循環をスムーズにする効果があります。 弾性ストッキングは、足を締め付けることが目的ではありません。 足首から段々圧力が弱くなるように設計されており、血液が心臓へ戻る力を補助してくれます。 弾性ストッキングは、種類・サイズや着用方法など自分に合ったものを着用することで効果が発揮されます。 違和感を感じる場合は無理に継続せず、医師に相談しながらすすめましょう。 下肢静脈瘤は進行すると、生活習慣の改善だけでは対処できません。 静脈瘤に薬を注射して静脈を硬化させる硬化療法や、カテーテルを入れて血管内から熱を加えて焼く血管内治療、静脈瘤を除去する方法などがあります。 病状や環境によってどの治療法が良いのか変わってきます。 医師と相談しながら、自身に合った治療法を探しましょう。 糖尿病腎症 糖尿病をかかえている方が注意したいのが糖尿病腎症です。 糖尿病腎症は、糖尿病で長年高血糖が続くことで腎臓が機能低下を起こしてしまう合併症です。 腎臓の機能が低下すると体内の水分量の調節がうまくできなくなります。 そのため足がむくみ、だるさが生じることがあります。 糖尿病の合併症です。 血糖コントロールが何よりも重要ですので、主治医と相談しながら治療を進めましょう。 まとめ 足がだるい場合、ちょっとした疲れだと放置してしまいがちです。 しかし疲労が原因であっても、体を動かさなくては改善されません。 ストレッチや入浴など、血行をよくするよう心がけましょう。 一時的なだるさであれば問題ありませんが、ストレッチや入浴などでも改善が見られない場合は病気の可能性があります。 他にも症状がないか確認してみましょう。 下肢静脈瘤や糖尿病腎症などの病気が原因となっている場合は、自身で改善させることは困難です。 できるだけ早く医師に相談し、症状や環境に合った治療法を探しましょう。

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足がだるい:医師が考える原因と対処法|症状辞典

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[目次]• むくみとは むくみは医学的に浮腫(ふしゅ)と呼ばれます。 皮膚の下にある細胞と細胞の間に通常よりも多くの水分が溜まってしまった状態を指します。 身体の中では心臓がポンプの役割を果たし、酸素や栄養素、水分など動脈を通して、身体のすみずみの細胞まで届けます。 そして、細胞内でいらなくなった水分や老廃物は、静脈やリンパ管を通して心臓へと戻ります。 しかし、なんらかの原因で静脈やリンパ管の流れが滞ると、細胞と細胞の間に水分が溜まっていき、むくみとなるのです。 足のむくみが起こるメカニズム 足はむくみの症状が身体の中でもでやすい部分となります。 重力の関係で、立ったり座ったりしている状態のとき、身体の中の血液や水分はどうしても足の方に集まりがちになるからです。 そして、足の細胞内で不要になった水分や老廃物が、重力に逆らって心臓まで戻るためには、血液を押し流してくれるポンプが必要になります。 人間の身体の中にある血液のうち、およそ7割が下半身に集まっているといわれています。 その7割の血液を心臓まで戻し体内を循環させるために必要なポンプの役割を、ふくらはぎの筋肉がすることになるのです。 足がむくむ原因とは 足がむくむ原因にはさまざまなものがあります。 一過性のものと、病気などが原因で引き起こる慢性的なものの2種類に大きく分けられます。 一過性のものの多くは、生活習慣に関係している場合がほとんどです。 立ち仕事やデスクワークなど、長時間同じ姿勢でいることでふくらはぎの動きも少なくなるため、ポンプとしての機能があまり働かず、足の血液が心臓まで戻りにくくなってしまい、むくみがあらわれることになります。 また、運動不足や過度なダイエットは、ふくらはぎの筋肉の衰えにも繋がり、その結果、ポンプ機能も低下してしまうので、足がむくみやすくなってしまいます。 ほかにも、塩分やアルコール類の摂りすぎもむくみに繋がります。 塩分には水分を抱えこんでしまう性質があり、アルコールには血管内脱水の性質があるため、飲み過ぎると血液中のアルコール濃度が高くなり、それを低くするために、水分を血管内に取り込もうとします。 忘年会や新年会などの飲み会で、普段よりも塩辛い物を食べたり、アルコールを多く飲んだりすると、翌日、身体がむくんでしまうのは、そのせいだと考えられます。 慢性的なむくみだと、心臓や、肝臓、腎臓などの障害や、リンパ浮腫が原因の可能性があります。 むくみの症状が何日も続いたりするほか、足の血管が部分的にぽこぽこと浮き出てきたり、尿の出が以前より悪くなったりなど、いつもと違う症状がある場合は、なんらかの病気が原因である可能性が考えられます。 病気によっては、初期症状としてむくみがあらわれる場合があれば、かなり進行が進んでからむくみの症状があらわれる場合などさまざまです。 どの病気でも早期発見と早期治療は大切になってくるので、気になるむくみがあるときは、専門の医師に相談しましょう。 片足だけにむくみが多く出る病気とは 足にむくみがでる病気でも、両足ではなく片足どちらかにだけむくみがあらわれる場合があります。 どちらかというと、右より左足の方により多く症状があらわれることが多いようです。 下肢静脈瘤 下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)は、静脈の中で血液の逆流が起こることが原因となる病気です。 静脈の中には、心臓まで血液を送る際、血液が逆流してしまわないように弁がついています。 しかし、この弁がなんらかの理由で機能できなくなると、血液が逆流してしまい、その部分の血管内の圧力が高まってしまいます。 するとその部分の静脈が瘤のようにふくれてしまい、表面からみると、足の血管沿いにぽこぽこと瘤が盛り上がっているように見えます。 この下肢静脈瘤は、血管が盛り上がるだけでなく、足が重くだるく感じたり、むくんだり、かゆくなったりなどの症状があらわれます。 放置しておくと、色素沈着や湿疹、潰瘍などがあらわれる場合もあります。 深部静脈血栓症 深部静脈血栓症(しんぶじょうみゃくけっせんしょう)は、エコノミークラス症候群とも呼ばれます。 ふくらはぎの筋肉の間を通っている深部静脈の中の血液は、ふくらはぎの筋肉が動くことで、押し上げられ心臓まで戻ることができます。 しかし、飛行機や長距離バスに乗っていて足を動かすことができなかったり、病気などで寝たきり状態が続いたりなど、同じ姿勢を長い間続けた後などに、足の静脈の中で血のかたまりである血栓ができてしまいます。 この状態を深部静脈血栓症と呼びます。 静脈の中でできた血栓は、その後、歩いたり動いたりして足を動かしだすと、血液とともに上に押し上げられ、場合によっては肺まで飛んで行くことがあります。 小さな血栓であれば、肺に飛んでも自覚症状もなく経過して行く場合も多いのですが、大きな血栓の場合は、それにより肺の血管が広範囲で詰まってしまう場合もあります。 そうすると、血液中に酸素を取り込めなくなるため、短い時間で生命の危機になる場合もあるといわれています。 足のむくみの予防 足のむくみを予防するには、塩分やアルコール類の摂取を控えめにし、栄養バランスのよい食生活をするように心がけましょう。 濃い味付けのものより薄味のものを選び、塩分の排出に効果があるといわれるカリウムを多く含む食品や、血行をよくしてくれる効果が期待できるビタミンEなどを積極的に摂取するのもよいでしょう。 また、適度なウォーキングやストレッチなどを日頃の生活にとりいれ、筋肉の衰えを防ぎましょう。

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