離乳食 完了 期 レシピ。 離乳食完了期とは?OK・NG食材一覧&進め方、おすすめ手づかみレシピも|cozre[コズレ]子育てマガジン

離乳食レシピ(離乳食完了期)|離乳食|ベネッセ教育情報サイト

離乳食 完了 期 レシピ

離乳食完了期の和食レシピ【主食編】味覚が育つ時期に素材の味を楽しもう! 2020年6月12日 こそだてハック 素材の味を生かす調理法が多い和食は、離乳食の基本ともいえます。 特に「だし」で味付けする方法は食材そのものの美味しさを引き出しやすく、赤ちゃんの味覚にもいい影響が期待できますよ。 今回は、離乳食完了期におすすめの和食レシピから【主食】の作り方を紹介します。 ぜひ作ってみてくださいね。 だしは多めに作っておくと便利! 和食といえば「だし」を使うことが多いですよね。 これまで離乳食に使うだしを作り置きしているママも多いかと思いますが、完了期には食べる量もこれまでより増えます。 そのため、だしを多めに作って「作り置き」しておくとサッと料理することができるのでおすすめです。 かつおだし・こんぶだしと分けてフリージングしておくのも良いですね。 1モロヘイヤと玉ねぎは、やわらかくゆで、粗いみじん切りにする• 2ボウルに1とすべての材料を入れ、よく混ぜ合わせる• 3熱したフライパンに薄く油をひき、2をスプーンで一口大に落とし、両面を焼く 玉ねぎの甘味がおいしいモロヘイヤのおやき。 モチモチした食感は、もぐもぐと口を動かす練習になりそうですね。 多めに作って冷凍保存しておくと便利ですよ。 主食は赤ちゃんのエネルギー源! 炭水化物がメインの主食は、赤ちゃんのエネルギー源を担う役割があります。 だからこそ、赤ちゃんには飽きずにしっかりと食べてもらいたいものですよね。 赤ちゃんに飽きないで食べてもらうためには、少しずつアレンジするのもおすすめ。 今回紹介したレシピそのままではなく、使う野菜やお肉を変えたりすることでバリエーションがでますよ。 ぜひ試してくださいね。 また、下の記事では、同じく完了期におすすめな和食の「主菜」「副菜」のレシピを紹介しています。 こちらも参考にしてくださいね。

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離乳食完了期とは?OK・NG食材一覧&進め方、おすすめ手づかみレシピも|cozre[コズレ]子育てマガジン

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1歳の誕生日が近づくと離乳食完了期になります。 離乳食完了期は、1日3回の食事のリズムが整ってくる頃です。 大人と一緒の時間に食べることも増え、更に食への関心も増える時期。 そんな離乳食完了期、1歳頃の量や固さ、献立例、おすすめ食材やレシピをまとめました。 1歳は離乳食の完了期 離乳食完了期は1歳~1歳半ごろのことを言います。 この時期の赤ちゃんは、とっても好奇心旺盛。 自分でしてみようという意欲が強くなります。 身体の発達としては、一人で立てるようになり、歩くことができるようになってきます。 また、手先も器用になってきて、小さなものをつまんだり、スプーンなどの道具を使って食べられるようにもなります。 初めてのママが最も頭を悩ませるのが、離乳食の「量」 こんにちは。 離乳食インストラクターの中田馨です。 今回のテーマは「離乳食の量」。 1日のスケジュール 離乳食が3回になった時のタイムスケジュール例です。 それまで使うのは、だしだけです。 だしで煮ると調味料無しでも美味しくいただけるからです。 後期以降もだしと食材を煮ただけで美味しければ調味料を入れる必要はありません。 素材の味を楽しんでみましょう。 こんにちは。 離乳食インストラクターの中田馨です。 今日は離乳食づくりやおやつに重宝する乳製品の中で「チーズ」に着目!チーズは離乳食の味付けのア... サイコロ野菜豆乳スープ <材料> にんじん 15g 玉ねぎ 15g さつまいも 10g ブロッコリー 5g 豆乳 30g かつお昆布だし 150ml~200ml 味噌 0. 8g <作り方> ・野菜は全て1㎝の角切りにする 1. かつお昆布だしに野菜をすべて入れて煮る 2. だしが半分以下になったら豆乳を入れ極弱火で優しく煮る 3. 味噌で風味をつける 豆乳は強い火で沸騰させると、分離してモロモロになります。 やさしい弱火で温めましょう。 離乳食ではなく大人の料理にする場合は、これにバターを入れて風味をアップさせるととてもおいしくなります。 鶏肉やベーコンを入れてもいいですし、アレンジの効く豆乳スープです。 こんにちは。 離乳食インストラクターの中田馨です。 ツルツル食べられる麺類は、赤ちゃんに人気の食材のひとつです。 私が働いている保育所でも、そうめ... 牛肉とコーンのレンコン煮 <材料> 牛肉 10g 絹ごし豆腐 15g とうもろこし 10g レンコン 10g かつお昆布だし 150ml しょう油 0. かつお昆布だしで牛肉、とうもろこし、レンコン入れて煮る 2. 豆腐をを加え、ひと煮立ちしたらしょう油で風味をつける コロコロコーンスープ お野菜をサイコロ状に切った離乳食完了期の赤ちゃん向けの噛むメニューです。 切る大きさを小さくすれば離乳食中期から食べられます。 <材料> にんじん 15g 玉ねぎ 15g さつまいも 15g キャベツ 5g とうもろこしフレーク 牛乳 50ml かつお昆布だし 150ml <作り方> ・野菜は1㎝角に切る 1. かつお昆布だしで野菜をやわらかくなるまで煮る 2. 煮汁が半分になったら、とうもろこしフレークと牛乳を加えて煮る 3. 味噌0. 5gで風味をつける とうもろこしは甘みがあって赤ちゃんが好む食材のひとつです。 入れるだけで色合いも良くなって食欲をそそりますね。 離乳食メニューに取り入れてみてくださいね! こんにちは、離乳食インストラクターの中田馨です。 子供の好きな食べ物のひとつにとうもろこしがあるのではないでしょうか?幼少期、とうもろ... 小松菜のお浸し 葉野菜の中でも比較的安価で手に入りやすい食材のひとつ「小松菜」。 小松菜の茎の部分は離乳食後期から使えます。 後期の大きさの基本は5㎜~7㎜程度ですが、一番初めに茎を食べるときは みじん切りにしましょう。 <材料> にんじん 10g 小松菜 10g かつお節 少々 かつお昆布だし 大さじ1 しょう油 0. 5ml <作り方> ・にんじんは、2㎝の千切り ・小松菜は1㎝に切る ・かつお昆布だしとしょう油でだししょう油を作る 1. 1を器に入れ、だししょう油とかつお節をかける こんにちは。 離乳食インストラクターの中田馨です。 今日は、夏野菜の代表でもあるなすについて話します。 焼いても煮ても揚げても、漬物にして... いんげんのグラタン 赤ちゃんも大好きなホワイトソースでグラタンにします。 まずはホワイトソースを作る。 鍋を火にかけバターと玉ねぎを入れて炒める 2. 小麦粉を入れて弱火で炒める 3. 牛乳を3回に分けて混ぜながら入れる 4. いんげんを湯がいて1㎝に切り、器に入れて、マカロニ、3のホワイトソース、チーズをかける 5. オーブンで5分、チーズに焼き色がつくまで焼く 料理に取り入れると鮮やかな緑色が映えるいんげん。 ぜひ離乳食に取り入れてみてくださいね! こんにちは。 離乳食インストラクターの中田馨です。 今回の食材は「いんげん」。 スーパーでも手軽に手に入るいんげんですが「歯ごたえがありそうだし、... 鶏レンコン団子の具だくさんスープ すりおろしたレンコンをつなぎにして肉団子スープを作ります。 <材料> 鶏ひき肉 15g レンコン 5g 大根 10g にんじん 10g かつお昆布だし 150ml しょう油 0. 5ml <作り方> ・レンコンはすりおろして鶏ひき肉とよく混ぜて小さい団子を作る ・大根、にんじんは1㎝角に切る 1. かつお昆布だしで大根とにんじんを蓋をして弱火でコトコト煮る 2. 1がやわらかくなったら団子を入れて煮る 3. しょう油を加えてひと煮たちさせる こんにちは。 離乳食インストラクターの中田馨です。 今日は離乳食後期から食べられるレンコンのレシピを紹介します。 れんこんは主な成分がでんぷん。 肉そぼろのねばねば丼 色とりどりの野菜たっぷりのどんぶりです。 <材料> 普通飯 80g 鶏ひき肉 15g オクラ 15g 玉ねぎ 15g にんじん 15g かつお昆布だし 150ml しょう油 0. 5ml <作り方> ・オクラは板ずりして、額を取り、縦半分に切って種を取り除く ・玉ねぎ、にんじんは1㎝の長さの千切り 1. かつお昆布だしで、にんじんと玉ねぎを煮てやわらかくなったら取り出す 2. 1の煮汁でオクラを煮て、いったん取り出し細かく刻む 3. 2の煮汁で鶏ひき肉とオクラを煮て、しょう油で風味をつける 4. ご飯の上に具材を全てのせる こんにちは!離乳食インストラクターの中田馨です。 離乳食が進んでそろそろお肉にチャレンジ!そんな時におすすめなのが「鶏ささみ」です。 今日は、鶏... 鶏レバーとニラのスープ 離乳食後期以降はよく、「意識的に離乳食の中に鉄分のある食材を取り入れましょう」と言われます。 レバーは鉄分豊富な食材の一つなので、積極的に摂っていきたいですね。 レバーそのものは食べにくい場合があるので、お肉と混ぜてお団子に変身させましょう! <材料> 鶏レバー 5g 鶏ひき肉 10g 玉ねぎ 10g しいたけ 5g ニラ 5g かつお昆布だし 100ml しょう油 0. 5~0. 8ml <作り方> ・鶏レバーは下処理して湯がいてペーストにする ・玉ねぎ、しいたけ、ニラはみじん切り 1. 鶏レバーと鶏ひき肉、玉ねぎ、しいたけを混ぜ合わせて団子を作る 2. かつお昆布だしに1とニラを入れて煮る 3. しょう油で風味をつける レバーは他の食材と混ぜることで一気に食べやすくなります。 赤ちゃんに、色々な食材の味を経験させてあげてくださいね! こんにちは。 離乳食インストラクターの中田馨です。 離乳食後期以降はよく、「意識的に離乳食の中に鉄分のある食材を取り入れましょう」と言われます。... 鶏胸肉の和風ミートソース 離乳食完了期は合びき肉を使えるようになります。 少量のバターで炒めて作ってもOK。 子どもに人気のメニュー、離乳食期でも食べられる美味しいミートソースを紹介します! <材料> 鶏むねひき肉 15g 玉ねぎ 10g にんじん 10g トマト 20g 昆布だし 100ml 味噌 0. 5g <作り方> ・鶏ひき肉は、下茹でして脂を落とす ・玉ねぎ、にんじんは煮やすい大きさに切る ・トマトは湯むきして、皮と種を取って5㎜に切る 1. 昆布だしに玉ねぎとにんじんを入れて煮る 2. 1を取り出してみじん切りにする 3. 煮汁に2、鶏ひき肉、トマト、味噌を入れて、煮汁が半分になるまで煮る 豆腐ハンバーグ 子供も大人も大好きな「ハンバーグ」。 そのパンバーグを豆腐で作ってみます。 豆腐で作るとふんわりとヘルシーになります。 離乳食に作るならぜひ大人も一緒のメニューにして、家族みんなが楽しんでほしいと思います。 豚肉のハンバーグもこくがあり、おいしいですよ。 <材料> 木綿豆腐 15g 豚ひき肉 15g 玉ねぎ 10g にんじん 10g パン粉 小さじ1 牛乳 小さじ1 卵 10g <作り方> ・玉ねぎ、にんじん みじん切り ・パン粉を牛乳に浸す 1. 木綿豆腐、豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、パン粉、卵をしっかりとこねる 2. 形作ってフライパンで両面しっかり焼く こんにちは!離乳食インストラクターの中田馨です。 今日は子供も大人も大好きな「ハンバーグ」。 そのパンバーグを豆腐で作ってみます。 豆腐で作るとふ... お魚の中でも日本人になじみがあるひとつ、「鮭」。 癖が少なく使いやすく食べやすい魚ですので離乳食にも、どんどん取り入れてほしい食材です。 鮭は赤い色をしているのですが白身魚。 白身魚だったら初期からOK?ではありません。 鮭は、脂が多い魚なので、離乳食中期から、少ない量でチャレンジしましょう。 鮭のムニエル 大人も大好きな鮭のムニエル!ホワイトソースはバターの塩分だけで味付けせずに作ります <材料> 生鮭 20g ブロッコリー 10g 塩 少々 A 牛乳 30~40ml バター 5g 小麦粉 10g <作り方> ・鮭は骨と皮を取り除き塩を振ってペーパーに包む ・ブロッコリーは持ちやすい大きさに切って湯がく 1. 鮭をフライパンで両面焼く 2. 別フライパンにバターを熱し小麦粉を焦げないように炒め牛乳を加えてホワイトソースを作る 3. 鮭に、ホワイトソースをかけブロッコリーを添える こんにちは!離乳食インストラクターの中田馨です。 今日は離乳食づくりに手軽に使えて重宝するツナ缶の使い方とその離乳食レシピを紹介します!... しらすとひじきのうどん 手順は完了期ですが、 材料の切り方と量を変えれば中期から食べられるメニューです。 <材料> うどん 80g しらす 10g にんじん 10g 玉ねぎ 10g 乾燥ひじき(もどしたもの) 5g かつお昆布だし 150ml しょう油 0. 8ml <作り方> ・しらすとうどんは下茹でし、塩抜きしてから1㎝の長さに切る ・ひじきは水で戻してから、1㎝に切る ・にんじん、玉ねぎは1㎝にスライス 1. かつお昆布だしで、にんじんと玉ねぎを煮る 2. 1がやわらかくなったら、ひじきとうどんも入れて煮る 3. しらすを入れて、しょう油で風味をつける.

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《離乳食完了期レシピ》材料別かんたんに作れるレシピまとめ|管理栄養士ママライフ

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出典元:• 小池澄子 監 「最新版 らくらくあんしん離乳食」とじ込み・ウラ(学研プラス,2017)• 和光堂「離乳食の食材チェックリスト」(,2019年4月6日最終閲覧)• 母子衛生研究会「9か月から11か月ころ」(,2019年4月6日最終閲覧)• 一般社団法人Jミルク「牛乳の栄養成分」(,2019年4月10日最終閲覧)• 明治「知ってミルク」(,2019年4月10日最終閲覧) 離乳食に牛乳を与える方法と注意点 牛乳は、時期によって与えられる量が異なります。 牛乳を離乳食として使う場合、下記を参考に加熱して少量ずつ使いましょう。 モグモグ期 生後7ヶ月から生後8ヶ月 :必ず加熱し、離乳食の材料として少量使う。 カミカミ期 生後9ヶ月から生後11ヶ月 :必ず加熱し、離乳食の材料として少量使う。 完了期 生後12ヶ月から生後18ヶ月 :材料としてだけでなく、飲み物として与えることができる。 出典元:• 母子衛生研究会「9か月から11か月ころ」(,2019年4月6日最終閲覧)• 和光堂「離乳食の食材チェックリスト」(,2019年4月6日最終閲覧)• パルシステム生活協同組合連合会「牛乳をスタートしたいのですが、大丈夫でしょうか?」(,2019年4月6日最終閲覧)• 小池澄子 監 「最新版 らくらくあんしん離乳食」とじ込み・ウラ(学研プラス,2017) 牛乳を使った離乳食のアレンジメニュー 牛乳を使った離乳食期に便利なアレンジメニューを離乳食中期、後期と完了期に分けて紹介していきます。 離乳食に便利な和光堂のベビーフードを活用したものなどもあるため、気になる方は使ってみてくださいね。 手作り応援鶏レバーと緑黄色野菜:1包• 手作り応援ホワイトソース:1包• ジャガイモ:70g• トマト:35g• ブロッコリー:1房• 牛乳:15ml• 粉チーズ:適量 作り方• ジャガイモは食べやすい大きさに切り、柔らかくなるまでゆでる。 トマトは湯むきし、皮と種をとりのぞいたら細かく刻み、耐熱容器に入れる。 手作り応援鶏レバーと緑黄色野菜は少量のお湯で溶き、牛乳でのばす。 野菜と牛乳でのばした手作り応援鶏レバーと緑黄色野菜を混ぜ合わせる。 その上に15mlのお湯で溶いた手作り応援ホワイトソースをかける。 粉チーズを振り、オーブンまたはトースターで焼き目がつくまで焼く。 焼いたものの上にゆでて切ったブロッコリーを飾って完成。 手作り応援鶏レバーと緑黄色野菜と手作り応援ホワイトソースは和光堂の商品です。 手作り応援鶏レバーと緑黄色野菜は国産の緑黄色野菜と鶏レバーを粉末状に加工し、お湯で溶くだけで簡単に使用することができる便利な商品です。 もちろん、きちんと下処理をした鶏レバーと野菜をゆで、つぶしたものを牛乳とのばして使用してもよいでしょう。 手作り応援ホワイトソースもお湯で溶くだけで簡単にホワイトソースが作れる商品です。 グラタンやシチューなどを作りたいときに重宝しますよ。 出典元:• 白身魚:10g• リンゴ:15g• ニンジン:15g• ご飯:50g• 牛乳:100cc 作り方• 白身魚は解凍し、ほぐしておく。 リンゴ、ニンジンは皮をむき、すりおろす。 全ての材料を鍋に入れ、ことこと弱火で炊く。 とろっとしてご飯が柔らかくなったら完成。 こちらのメニューで使われている白身魚は離乳食専用の魚を通信販売しているモグックの商品です。 モグックの魚はスチーム加熱が施されているため、解凍しほぐすだけで簡単に使用できます。 生の白身魚を使用する場合はゆでてからほぐして使用してください。 牛乳の代わりにフォローアップミルクを使ってもよいでしょう。 リンゴで甘みがプラスされているため、赤ちゃんが苦手な野菜を混ぜて挑戦させてみてもよいかもしれませんね。 はじめての離乳食裏ごしかぼちゃ:1包• 牛乳:小さじ1• ニンジン:5g• ブロッコリー:5g 作り方• ニンジン、ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、柔らかくなるまでゆでる。 はじめての離乳食裏ごしかぼちゃは15mlのお湯で溶かす。 耐熱容器に、野菜、はじめての離乳食裏ごしかぼちゃと牛乳を混ぜ合わせる。 電子レンジで50秒加熱して完成。 こちらのメニューで使用されているはじめての離乳食裏ごしかぼちゃは国産のカボチャを蒸して裏ごししたものをフリーズドライ加工し、お湯で溶くだけで簡単に使用できる和光堂の商品です。 1包に小さじ3杯分の裏ごしかぼちゃが入っているため、手元にない場合は、ゆでてから裏ごしをしたかぼちゃを小さじ3杯分用意してください。 電子レンジを使用するときは、500W~600Wで50秒加熱してください。 彩りが豊かで、カボチャと牛乳の風味が抜群なサラダです。 出典元:• はじめての離乳食裏ごしかぼちゃ:1包• 牛乳:45ml• マヨネーズ:14g• すきやき麩 ふ :10g 作り方• すきやき麩は水に浸し、戻しておく。 牛乳とマヨネーズを混ぜ合わせたものにすきやき麩を絡め、耐熱容器に入れる。 トースターで焼き目がつくまで4~5分焼く。 25mlのお湯で溶いたはじめての離乳食裏ごしかぼちゃを焼いたものにのせる。 さらにトースターで1分焼いて完成。 こちらのメニューも和光堂の商品であるはじめての離乳食裏ごしかぼちゃを使用したメニューです。 手元にない場合は、ゆでてから裏ごしをしたかぼちゃを小さじ3杯分用意してください。 牛乳とマヨネーズを混ぜるだけで簡単なホワイトソースを作ることができるのも魅力ですね。 離乳食後期以降の他のレシピに取り入れてもよいかもしれません。 はじめての離乳食裏ごしかぼちゃ:1包• ホットケーキミックス:75g• 全卵:3分の1個• 牛乳:45ml 作り方• はじめての離乳食裏ごしかぼちゃは20mlのお湯でゆるめに溶く。 はじめての離乳食裏ごしかぼちゃ、ホットケーキミックス、溶いた卵、牛乳と混ぜ合わせる。 耐熱性の型に入れ、蒸し器で15分ほど蒸して完成。 こちらも和光堂の商品であるはじめての離乳食裏ごしかぼちゃを使用しています。 生のカボチャを使用する場合は、ゆでて裏ごししたカボチャを小さじ3杯分用意してください。 赤ちゃん用のホットケーキミックスを使用すれば後期から与えられるレシピになります。 市販のホットケーキミックスを使用するときは離乳食完了期から与えてください。 出典元:• 小池澄子 監 「最新版 らくらくあんしん離乳食」とじ込み・ウラ(学研プラス,2017)• パルシステム生活協同組合連合会「ホットケーキミックス」(,2019年4月10日最終閲覧)• 和光堂「離乳食の食材チェックリスト」(,2019年4月10日最終閲覧)• タイ:10g• カボチャ:30g• 牛乳:大さじ2• 食パン:2枚 作り方• タイは解凍し、細かくほぐす。 タイ、カボチャ、牛乳と混ぜ合わせる。 混ぜ合わせたものを食べやすい大きさに切ったパンに塗る。 トースターで2分ほど焼いて完成。 こちらのメニューで使われているタイはモグックの商品です。 モグックの商品は離乳食用に骨や皮が取り除かれ、スチーム加工されているため簡単に魚料理を作ることができますよ。 もちろん生のタイをゆでて使用してもOKです。 ゆでた野菜、魚、牛乳を混ぜ、トースターで焼くだけの簡単メニューで、調理時間は約5分です。 朝食にもピッタリなメニューではないでしょうか。 タイ:10g• コーン:10g• ジャガイモ:10g• キャベツ:10g• 牛乳:小さじ1• マヨネーズ:小さじ1 作り方• タイは解凍し、細かくほぐす。 コーン、ジャガイモ、キャベツは柔らかくなるまでゆで、食べやすい大きさに刻む。 牛乳とマヨネーズを混ぜたものを、タイと野菜に混ぜ合わせて完成。 こちらのメニューもモグックから販売されている離乳食用の魚を使用しています。 生のタイを使用する場合はゆでてほぐしてください。 刺身を活用すると骨などが取り除かれているため便利ですよ。 野菜がたっぷりでいろいろな食感を楽しめそうなメニューですね。 マヨネーズを加熱すれば生後8か月から与えることもできます。 離乳食にも便利な牛乳をぜひ活用してみて サラダやおかゆ、さらにはケーキまで幅広いメニューを紹介していきましたが、作りたいと思えるものはあったでしょうか。 牛乳をマヨネーズと混ぜるだけでソースになるのも魅力的なアイデアですよね。 ぜひ、離乳食に牛乳を活用してみてください。 お魚は手作業で骨を取り除いています。 皮つき商品・皮なし商品を販売しており、手間や栄養面を考慮して選ぶことができますよ。 今回紹介したレシピの一部はモグック様からご協力いただき掲載しております) 離乳食の基本やレシピが月齢別に見られる和光堂のわこちゃんカフェ 日本で初めて育児用のミルクを販売した和光堂は、赤ちゃんのためにとの思いから全ての商品に置いて品質を高く保っています。 そんな和光堂が運営しているわこちゃんカフェでは、自社製品である高品質のベビーフードを使用したレシピが多く紹介されています。 また、離乳食の基本を動画で分かりやすく説明し、食材のチェックリストも月齢別に説明しています。 ぜひ、離乳食作りに迷ったら参考にしてみてくださいね。 今回紹介したレシピの一部は和光堂様からご協力いただき掲載しております。 出典元一覧• 小池澄子 監 「最新版 らくらくあんしん離乳食」とじ込み・ウラ(学研プラス,2017)• 和光堂「離乳食の食材チェックリスト」(,2019年4月6日最終閲覧)• 母子衛生研究会「9か月から11か月ころ」(,2019年4月6日最終閲覧)• 一般社団法人Jミルク「牛乳の栄養成分」(,2019年4月10日最終閲覧)• 明治「知ってミルク」(,2019年4月10日最終閲覧)• パルシステム生活協同組合連合会「牛乳をスタートしたいのですが、大丈夫でしょうか?」(,2019年4月6日最終閲覧)• Asahiグループ食品「手作り応援」(,2019年4月10日最終閲覧)• 和光堂「はじめての離乳食」(,2019年4月10日最終閲覧)• パルシステム生活協同組合連合会「ホットケーキミックス」(,2019年4月10日最終閲覧)• 和光堂「離乳食の食材チェックリスト」(,2019年4月10日最終閲覧) 本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。 必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。 なお、記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。 ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはもご覧ください。

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