石井 美保 スキンケア。 美容家・石井美保さんが解説♡ 10年後も「毛穴レス肌」でいるために、20代でやっておくべきこと!

石井美保さんの美肌に変えた洗顔とクレンジング術のまとめ

石井 美保 スキンケア

それから、さまざまな女性誌がのスキンケア術を紹介するなど、いまや美のお手本となっている。 『であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳』()は、そんなが絶賛しているという、美容家・石井美保さんのスキンケアを紹介した本。 は、『であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳』() 石井さんは、43歳ながら、シワやたるみのない肌をしている。 美容誌「VOCE」の連載も持ち、自身が主宰するは、新規予約で指名すると2年待ちにもなる人気ぶりだとか。 は、『であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳』()。 「第一章 まず、石井式「摩擦ゼロ洗顔」を始めましょう」から一部抜粋 石井式のスキンケアは、徹底してこすらないこと。 洗顔するときは泡をクッションのようにして押し当てる「摩擦ゼロ洗顔」を実践し、それを中心とした毛穴悩み、シワ・たるみ・ほうれい線悩みを改善するスキンケア法が紹介されている。 は、『であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳』()。 「第三章 石井式なら結果がでる!「お悩み別スキンケア」より一部抜粋」 中には、も実践する「肌」を紹介したページもある。 「肌」とは、やほうれい線にきくケア法で、1日1回、たまった水分や老廃物を流す。 力が入りにくい薬指と小指だけを使い、をたっぷりしたあと、乳液をぬるで行う。 極力肌を擦らないようにするのがコツだ。 本書は、以下の6つの章立てで構成されている。 序章 「石井式スキンケア」とは 第一章 まず、石井式「摩擦ゼロ洗顔」を始めましょう 第二章 保湿を見直しましょう 第三章 石井式なら結果がでる!「お悩み別スキンケア」 第四章 めぐりをよくすると、美肌になる!「インナービューティ」 終章 肌とむきあう 著者の石井美保さん 著者の石井美保さんは、今でこそ美肌の持ち主だが、30代前半までは「肌を褒められたことなんてなかった」とか。 極度のや毛穴悩みがあり、試行錯誤してたどり着いたのが徹底してこすらない"摩擦レス"なスキンケアだった。 さんは 「私も美保さんに救われたひとりです」とを寄せている。 まずは1週間続けて美肌への道を踏み出してみては。 書名:• 監修・編集・著者名: 石井美保 著• 出版社名:• 定価: 本体1,円+税• : 9784065907 () 田中みな実「わたしも救われた1人」美容家石井さんのスキンケア術 関連ニュース•

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石井美保さんの溺愛スキンケアコスメ公開|デパコスからプチプラまで【美肌の秘密は洗顔♡】|芦田夏子|ビューティニュース|VOCE(ヴォーチェ)|美容雑誌『VOCE』公式サイト

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白く透き通るようなツヤ肌の美容家・石井美保さんの透明美肌に憧れる人も多いのでは?そんな石井さんの詳しいスキンケア方法や愛用アイテムなどを大公開!『美的』で取材した好評の美容法をまとめました。 ぜひ今日から真似してみて。 スキンケアの知識も相当のもの。 夏になると肌がベタベタしてくずれやすくなる人は、肌の内側が水分不足に陥っている可能性が!そんなバリア機能が低下した「インナードライ肌」が今すぐ着手すべきは、洗い方の見直し。 皮脂やテカリが気になる「テカテカインナードライ肌」ってこんなタイプ! ・ 以前よりも皮脂やテカりの悩みが増えた ・皮脂がすっきり落ちた感じの洗顔料が好き ・洗顔後すぐの肌はカサカサ。 時間がたつと皮脂が出る ・ベタつきが許せなくて、油分をあまりつけない ・日中テカりやすいのに、内側は乾いた感じ ・ Tゾーンは脂っぽいけれど目元の乾燥は気になる 「テカテカインナードライ肌」とは… 皮脂分泌力が高く、洗いすぎているために肌のバリア機能が落ちてインナードライに。 弱酸性でしっとり洗い上げる。 夜のおすすめは、メイクや皮脂をさっぱりと落とせて洗顔不要のクレンジングミルク。 顔にたっぷりなじませた後、手のひら全体を押しつけ、離す、を繰り返す。 小鼻や眉間、あごなど毛穴の汚れが気になる部分だけ、指の腹でマッサージ。 ぬるま湯でよくすすぐ。 敏感肌もOK。 バリア機能を補う力がある保湿成分配合の化粧水に、 皮脂抑制美容液、ジェルタイプの保湿乳液でさらっと快適に仕上げて。 たっぷりとって。 化粧水を両手に広げ、顔の内側から外側に向けて優しくなじませる。 こすらず押 さえるようにして。 皮脂抑制美容液をTゾーンを中心になじませる。 ジェルクリームを適量両手に広げ、顔を包み込むようになじませる。 しっとりなのに仕上がりは軽やか。 6を配合。 6 [医薬部外品] 30ml ¥5,000 \みずみずしいジェルクリームでバリア機能をサポート/ 肌の奥にたっぷり潤いを注ぎ、表面はマットに仕上げる「テカテカインナードライ肌」にうれしい処方。 大容量でうれしい。 美容液の代わりに。 石井さんの美肌はどのようにして作られているのでしょうか? おすすめアイテムや行きつけのサロンを教えてもらいました。 角栓の押し出しは厳禁! コスメを信じて根気よくケア 「小さな角栓を初めて見つけたのは、10代の頃。 当時は鼻だけオイリーで、脂取り紙をしょっちゅう使っていました。 今思うと、私には逆効果でしたね。 そのターニングポイントは? 「毛穴汚れを押し出したい気持ちをぐっとこらえ、20代半ばから酵素洗顔やビタミンCの効果を期待するように。 30代にはかなり毛穴が小さくなり、ベースメイクも薄くなりました」 開き(たるみ)&黒ずみ毛穴に効いたものランキング 【3位】恵比寿YSクリニック レーザーフェイシャル 美容医療のひとつで、低出力のレーザーが肌の深部へ働きかけ、ハリを与えるのが特徴。 毛穴のほか、シミや小ジワの改善、たるみ、くすみ、ニキビ痕のケアにも有効。 「内側からコラーゲンが作られ、肌がふっくら。 ys-clinic. ベタつかず、高浸透&安定性も優秀。 12ml ¥10,000 スチーマーで温めた肌にハンドプレス! 「20%のものを10年くらい愛用。 新発売の25%にも即ほれ込みリピートしています」 【1位】SUQQU |ポア ピューリファイング エフェクター N 角栓を溶かし出して洗い流すタイプの毛穴部分専用クレンジング。 肌に潤いを与え、角栓が再発しにくい肌へ導く効果もイン。 石井さんが7年以上も愛用する1品。 50ml ¥3,800 「洗顔後、鼻周りにつけて指を優しくくるくるするだけで毛穴汚れがスッキリ!」 美容家・石井美保さんが愛用しているレスキューコスメ 肌の乾燥が激しいときは? 潤いの持続力がスゴイ飛行機の中にも必ずもっていく程愛用中 「化粧水後、これをたっぷり塗り、ほかの美容液を重ねます。 水分を引きつけて潤わせ続けてくれるから、ずっとプルプル」(石井さん) 肌の水分保持力やバリア機能をアップ。 パッとくすみが晴れ、透明感が持続 「潤いのラップ効果でくすみ知らずに。 血行も促進!」(石井さん) 通常の炭酸化粧水の約3倍の炭酸を溶け込ませたジェル状ローションで肌を一気に活性化。 半顔だけケアしたら顔がゆがんで見える程、即効感があります」(石井さん) ハリ肌に導く美容液&クリームをハンドプレスで入れ込む 月桃葉エキス配合で、内側から押し返すようなハリ肌に導く美容液。 コクのある感触で、もっちり肌が持続。 気をつけていたのに焼けちゃった!とき、美容家の石井美保さんはどのようにケアしているのでしょうか? 当日ケアと翌日ケア方法を教えてもらいました! 当日はひたすら鎮静して翌日から集中美白モードに! 日焼け止めは一年中マスト、4月頃からは必ず日傘とUVカーディガンをもち歩くという石井美保さん。 「日焼け対策は完璧! と思っていても、時には想定外のことが(笑)。 歯科医院で日差しの強い窓辺の席に通されたり、自然光の明るいスタジオで長時間撮影など、室内なのに不可抗力で焼けてしまうことがあります」 そんなときは、まずビタミンC入りローションでパックしてひたすら鎮静。 翌日からは一転、美白系アイテムに切り替えて攻めのケアに! 「リカバリーしたいときはすべてのアイテムを通常の量よりたっぷり使うと、回復力が早まる気がします」 当日レスキュー Face ローションパックを5分 冷蔵庫で冷やしたビタミンC入りローションでパック。 ひたひたのコットンをおでこと両頬に貼って5分程キープすると肌がひんやり&もっちり! 高濃度ビタミンC誘導体を配合。 ふっくらハリ肌に。 全身にもこもこの泡を30秒程おいてから洗い流します。 くすみ感がなくなって後肌はしっとり。 独自の発酵ホイップピーリング処方。 紫外線を浴びると酸化も気になるので、全方位的なお手入れでトラブルを未然に防止! 皮脂汚れや古い角質をオフして輝く肌に。 このケアを続けると、10日間程でキレイな白肌に戻ります。 優しい肌当たりで保湿力抜群のスクラブ。 白肌をキープしている石井さんに詳しくお話を伺いました。 日焼けしやすい肌。 早い対策が日焼けのダメージを回復させる一手です。 もちろん家でのケアも大切で、帰ったらすぐに冷やしたローションパックで鎮静を。 冷蔵庫に密閉袋に入れたローションパックをストックしておき、こまめにつけ替えます。 いきなり美白は刺激になるので、まずは冷やして鎮静させ、それから美白するのが鉄則です」 【Face】当日から1週間 冷やしたコットンパックで何度も冷却保湿! 「化粧水を含ませたコットンを冷蔵庫にストックし、何度もローションパックを。 さらに化粧水をミスト容器に入れ、全身に吹きかけて潤いケア」 美白に導く角質ケア石けん。 白肌キープ術 美容家・石井美保さんの肌は透き通るような透明美肌。 乳液先行の美白ラインでほぐしながらキメを整え、くすみがちな秋冬も透明感キープしているそう。 詳しいケア方法とおすすめアイテムを教えてもらいました。 秋冬美白で重要なのは、潤して表面をふっくら整えること! 「紫外線のダメージを受けたときだけでなく、巡りが悪くなったり、寒さで肌が固くなったり、ストレスを感じたり…さまざまな要因でくすんでしまうもの。 湿度が下がるのでバリア機能を高めるために、さらに自分で潤いを巡らせる力を高めるために、秋冬は美白ケアと共に保湿を徹底して行います。 肌が潤いをしっかり含んでキメが整うことで、より透明感が際立つ印象的な肌に!」 洗顔後すぐの血流ケアで、くすみを払拭しつつスキンケアの効果を底上げ 「毛穴よりはるかに小さなマイクロバブルの炭酸泡が肌の奥深くまで浸透して、柔らかくモチッとした肌に。 瞬時に顔色が良くなるので、くすみが気になる朝にも重宝しています。 」 洗顔後すぐにマッサージをするようになじませるだけなので、毎日のお手入れに手間なく取り入れやすい。 優しく角質ケアしながら透明感を引き出し、潤いをため込んだハリツヤ肌に。 白さ突き抜ける、なめらかな柔肌に。 日中にメイクの上から吹きかける保湿ミストは、抗酸化効果があるものをチョイス。 しっとり潤しながら脂ぐすみもリセット。 実は努力の賜物! 「元々乾燥しがちでくすみやすい肌。 若い頃は乾燥のせいでシワっぽくなってしまったことも…。 本当は、湯上がりのような水気と透明感に満ちた肌が憧れなんです。 始めて1か月後くらいからハリと透明感に違いを感じ、日中のメイクのりもグンと良くなりました」 【ケア 1】ゴクゴク飲める超軟水を常にもち歩く 「『プラズマ解離水』と『観音温泉』をその日の気分で飲み分けています。 これを習慣にしたらメイクのりが断然良くなり、夜までくすみ知らずに。 「年を重ねるごとにツヤ感が失われるので、エイジングケアができるアイテムがマスト。 1年前からカラーの退色を抑えたり、白髪予防ができるシャンコンを愛用中です。 ハリ・コシのない髪でもちゃんとボリュームアップして、つるっとした手触りの髪になる所が気に入っています。 数年前までは、ストレートパーマにカラーリング、さらにコテも頻繁に使うなど、見た目を重視して、髪を酷使していました。 ドライヤーを当てている時間も短縮できて、熱ダメージも軽減」 綿の5倍もの強力吸水力と速乾性を誇るマイクロファイバーのタオル。 ピリリと感じる程よい刺激で、頭皮のコリがほくれて髪が立ち上がります。 同時に、顔のリフトアップ効果も得られるうれしいおまけつき。 重宝しています」 ピンヘッドから出力される低周波が、頭蓋骨を覆う筋膜のコリや停滞した老廃物を流し出す。 美髪を保つためにもしっかり補って! 「レバーや納豆など、亜鉛を多く含む食べ物が苦手…。 なので、サプリメントでとるようにして、髪だけでなく、肌や爪を健やかにキープ!」 たんぱく質を作るのに重要な亜鉛に、ビタミンCやミネラル類をバランス良くブレンド。 保湿力も高くてツヤ肌ベースとして手放せません!」(石井さん) 光を味方につけて色ムラを一掃。 ペンシルで描いた後、3色を眉頭や中央、眉下にのせると立体眉が簡単に完成」人気ヘア&メイクアップアーティスト、イガリシノブさんプロデュースのアイブロウパレット。 ¥1,800 優しげ立体眉を徹底解剖! 使用アイテムやメイク方法 厳選コスメの重ね技で接近戦でもバレない3D眉に 「サロン経営者という立場もあり、どうしても顔つきがたくましく、強くなっていきがち(笑)。 なので、眉は優しい印象に見えるよう、太めに、そして常に微笑んでいるような緩いカーブを意識して作っています」そんな石井さんは、実は昔細眉ブームに乗って抜いてしまったことのある隠れ薄眉タイプ。 それを見事にカモフラージュする立体テクニックとは? 「研究を重ねていくうちに、仕上がりの大差がないと思われがちな眉アイテムも実はさまざまで、本物の眉になりすましてくれるものを見極められるように。 テクニックはもちろん、アイテムも含めて、悩める薄眉さんの参考にしていただけたらうれしです」 使用アイテム A.毛を1本単位で描ける極細芯なのに強度も抜群 本物の眉毛に近い線を描ける極細芯が立体感を生み出す秘訣。 コスメデコルテ|コントゥアリング パウダーアイブロウ#BR302 ¥4,500 C.毎日ベストな眉を描ける幅広筆 ワンストロークで迷わず描ける幅広筆は眉なしさんにぴったり。 LOOP blue. Inc|yUKI MAKEUP アイブロウブラシ #004 ¥4,290 D.ペンタイプだから安定した線が描ける 筆ではなくペンタイプというのがミソ。 ペン先がブレることなく、4本同時に描ける。 フジコ|書き足し眉ティント #01 ¥1,200 E.白とびしないマット質感だから薄眉に最適 見た目よりずっとマイルドな発色。 眉に赤みを重ねるとあか抜ける。 カネボウ化粧品|ルナソル マカロングロウアイズ #01 ¥5,000 少ない・短い・細い3重苦眉に見事な立体感を再現!優しげ立体眉の作り方 すっぴん眉 ペンシル+パウダーで地眉のほぼ倍の太さに! 眉頭、眉上、眉下、眉尻の毛がない部分を、Aのペンシルで描き、その上にBの左側のパウダーをCのブラシで重ねて、長さと太さを出していく。 太さを出す際は眉下を重点的に足すことで、目との距離が詰まりまぶたの間延び感をカバー。 そして眉尻に向けてすっと角度を落として自然なカーブに。 こうすることで、どんな表情でも美しい状態をキープできる。 眉頭を内に寄せて目力UP&離れ目を補整 コンプレックスの離れ目は、眉で間接的にカバー!眉頭を2mm程内に寄せるように描き足すことで、ぐっと深みのある目元に。 足りない眉尻はペンシルで描き足す 眉尻を濃くした方が全体がグラデーションになり美しいので、足りない部分をAのペンシルでしっかりと描き足し長さを出す。 このとき、正面だけで捕らえず横からも鏡でチェックし左右の均一を図って。 中央に赤いニュアンスをほのかに加えてまろやかに アイシャドウEの右下を付属ブラシにとり、中央部分にそっとのせる。 地肌というよりは毛の表面に色づけするようにのせると、赤色が露骨に出ることなく、ふんわりまろやかな印象に。 地眉とメイクの境目を曖昧にし、一体感を急速に高める。 表情に寄り添う眉は、どんなときにも美しさを引き出してくれる。 【Point2】まずはペンシルで輪郭を決めるべし! 大幅に地眉の太さ・長さを変える場合、まずはペンシルで形を定めるのがおすすめ。 立体感は後から足していけばいいので、まずは左右差が生まれないようこの段階で整えて。 【Point3】ふわっとした立体感はパウダーで作る 写真はペンシルの上にパウダーを重ねた状態。 リッチなふさっと感が増すと同時に、ペンシルのエッジがぼけて肌になじむ。 地眉部分にも薄く重ねて色味を統一させて。 【Point4】リアルな毛を描ける技ありペンでだまし切る 眉頭&眉下ラインに、地眉の毛流れと同化させるようにリキッドで毛を描き足す。 こうすることで、眉がない部分に施したメイクもリアリティがグッと高まる。

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【2020年版】30代から毛穴レスを目指すスキンケアアイテムまとめ!石井美保さんの本を読んで色々GETしました♡|sunnn . me [酸味]

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あの田中みな実さん、絶賛! 「私も美保さんに救われたひとりです」 43歳にしてシワなし、たるみなし。 透明感あふれる美肌と美貌を保ち続ける美容家・石井美保さんは、そのスキンケアメソッドの確かさと美しすぎるビジュアルで、女性誌読者の憧れの的。 美容誌『VOCE』でのスキンケア連載「美肌塾」をはじめ、20代から50代まで幅広い各誌読者層に支持され、主宰するサロンには予約が殺到しています。 そんな彼女も、実は30代前半まで「肌を褒められたことはなかった」といいます。 現在の美肌にたどり着くきっかけとなったのが、徹底してこすらない「摩擦ゼロ洗顔」。 いくつからでも美肌は目指せる! 誰でもできる、毎日できる、一生モノのスキンケアメソッドです。 第二章 保湿を見直しましょう ・保湿も徹底してこすりません ・夜よりも朝の20分保湿 ・プレス塗りローション ・乳液を省いてはいけません ・クリームは朝こそたっぷり ・日焼け止めまでがスキンケアと心得る ・石井式メソッドでここまで変わった! 第三章 石井式なら結果がでる! 「お悩み別スキンケア」 ・あきらめないで! 毛穴とシワ・たるみは専用ケアで改善 ・石井式毛穴ケアプログラム ・シワ、たるみ、ほうれい線に効く3つの習慣 「肌アイロン」「表情筋」「頭皮ケア」 第四章 めぐりをよくすると、美肌になる! 「インナービューティ」 ・水をめぐらせる ・良質な油を内側から ・美肌スープ 終章 肌とむきあう ・自分の顔、ちゃんと見ていますか? ・肌断食のススメ 石井 美保 43歳にしてシワなし、たるみなし。 透明感あふれる美肌と美貌を保ち続ける美容家・石井美保さんは、そのスキンケアメソッドの確かさと美しすぎるビジュアルで、女性誌読者の憧れの的。 美容誌『VOCE』でのスキンケア連載「美肌塾」をはじめ、20代から50代まで幅広い各誌読者層に支持され、主宰するサロンには予約が殺到している。 そんな彼女も、30代前半までは「肌を褒められたことなんてなかった」という。 特に、洗顔・クレンジング法を変えてから肌が生まれ変わったと実感、「一週間で肌が改善する」洗顔・クレンジングメソッドを確立した。 現在までに、美容サロン「Riche」の顧客とVOCE読者に直接スキンケア指導を行い、のべ1500人以上の肌を生まれ変わらせている。 インスタグラム 15万フォロワー には、肌悩みを抱える女性たちからの質問が日々寄せられている。 著者略歴 「BOOK著者紹介情報」より 普段レビューは書かないのですが、書きます! 私はとてもズボラでスキンケアも大雑把、なのにコスメを買うのは好きで、BAさんに肌の悩みを言ってオススメされたものはすぐ買ってしまう、 その点効果は感じられず、肌のコンディションがいつも悪いのは年齢や元の肌のポテンシャルのせいだと思っていました。 以前から石井美保さんの本は購入していましたが、肝心の肌アイロンもなんとなくやらなくなってしまっていました。 今回の本はより基礎の元というか、肌をキレイにしたい!というビギナー向けの、大変わかりやすい内容となっています。 まず洗顔方法は始めは慣れずに時間がかかってしまっていましたが、慣れます、大丈夫です。 なぜなら、1回目の洗顔で、温泉や旅行に行って長風呂した後くらいのすっきりとした肌の明るさを感じたからです。 逆に今までどれだけ適当で肌を酷使した洗顔をしていたのでしょう… 紹介されている化粧品のラインナップが、プチプラからデパコスの価格帯まで抑えてる中、 更に初心者でも導入しやすい、使いやすい使用感のものが紹介されてるように思います。 これだけ世の中に数多くの化粧品が溢れ返っている中で、 手の届きやすい価格帯の中でも最大限に石井美保さんのメソッドが発揮される効果のものが揃えられています。 特に著書の中の洗顔は、洗顔料にあまりお金をかけたことがない私にとっては、 3千円以上するなんて、、と思いましたが、スキンケアの入りを非常に良くする洗顔料でした。 汚れを落とすだけではなく、次の化粧水がグングン入っていくようになりましたし、 自分の判断や口コミサイトのレビューでただ安くて評価の良い洗顔料を選んでいた考えが改まりました。 また、石井美保さんは朝のスキンケアを重要視されていますが、 朝の忙しい時間になんてできないとか、ただでさえ忙しいのに顔がクリームでベタベタだとすぐ化粧ができないですし、 化粧崩れも気になると疑っていました。 少しずつですが、毎朝のスキンケアの時間に化粧水を数回だけ多く重ね付けするところから始め、 段々と自分の顔に手でスキンケアをしていると、なんともホッとするようなリラックスができるようになると、 自然と朝のスキンケアの時間が楽しみになりました。 肌にクリームが浸透するまでの間に着替えを出したり、コーヒーを飲むなど自分の毎朝のルーティンが変化していきました。 時間がないからできないと否定していたのでは何も変わらなかったですが、 少しずつでもできることから取り入れて肌に変化を感じられたのがとても嬉しかったです。 肌が硬くてスキンケアが浸透しないのは年齢のせい、くすみのせい、冷え性で血色が悪いせい、 肌が荒れてるのは食生活や会社のストレスのせい、 まぶたがむくんでいるのは太っているから、 顔色が悪いからも 明るいファンデーションを塗らなければ、 といった様々な肌悩みが、嘘のようですが石井美保さんの洗顔方法で、 少しずつ解消されてきています。 今まで美容家さんがご紹介される化粧品は、肌に合うものは人それぞれだからと、紹介している商品とは異なる使用感の似たプチプラなものを買ったりしていましたが、 今回はオススメされている化粧品を少しずつ揃えて試していきたいと思います。 (私は敏感肌でもなくどんな化粧品でもかぶれたりといった症状も出にくいため揃えてみたいと思いましたが、肌トラブルが起こりやすい方はご自身のお肌に合うもので全然大丈夫だと思います) 紹介されているスキンケアを揃えたからといって石井美保さんのような美しい肌に近付けるられるわけではありませんが、 自分の肌が好きになり始めることができたのが、本当に嬉しいです。 今後もできる限り続けていき、歳を重ねても未来の自分の肌を愛していたいなと思いました。 40代になり、乾燥、シミ、しわ etc、肌の悩みが年々増えて、いろんな基礎化粧品を試したり、ビタミン剤を飲んだり。 試行錯誤している中、この本に出会いました。 何をしても、いまいち、効果がでにくいのは、年齢のせいではなかった!と気づかせてくれました。 美容本は、細かすぎてわかりにくかったり、 本に登場する美容液などが手元になく即実践できなかったり。 結局、本棚の奥に眠っていることが多かったのですが。。 この本は、まず、読みやすく、わかりやすい構成になっていて、一気に読み切れます。 読み終わった時、スキンケアへのモチベーション、すごい上がっていました! なるほど、いままで、基本の「き」から間違いだらけでした。。。 「摩擦」だらけのスキンケアを反省し、この本をテキストに摩擦なしスキンケアをはじめて3日、なんとなく化粧水の浸透力が変わってきた気がします。

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