まりな たけ わき 痩せる ダンス 11 分。 コロナ太りからのリセットを経て、やせる動画を見て体重減り始めました

/一緒に動こう♪♪/【健康管理カラダカラノート】

まりな たけ わき 痩せる ダンス 11 分

久しぶりのダイエットネタ。 3月からのコロナ自粛。 仕事は普通にあったものの、買い物の頻度がへりました。 きちんとコロナ太りいたしまして。 1キロ増えました。 んで過去最高wってなった。 3月の1か月で増えて、ちょっと気を付けて4月にリセットできた。 5月から本腰入れまして。 YouTubeで人気のたけわきまりなさんの動画見て、ドッタンバッタン。 1メモリ0.5kgです。 めっちゃ減ったように見えるけど、1.5kg減ってところです。 お腹の肉もちょっと減ってきたようなw 動画は基本42分のコースをやっています。 ヨガマット、あるとないとじゃ全然違う。 1階に全然響かないのですごくいいです。

次の

2週間で10キロ!ハンズクラップダイエット: ダイエットモンスター

まりな たけ わき 痩せる ダンス 11 分

~竹脇まりなさんのプロフィール~ 名前:竹脇 まりな(たけわき まりな) 生年月日:1989年12月19日 出身地:秋田県 身長:161㎝ 血液型:A型 所属事務所:UUUM(ウーム) UUUM(ウーム)公式サイトは Twitterは Instagramは YouTubeチャンネルは 竹脇まりなさんは大手生命保険会社に就職し、社会人としてのキャリアをスタートさせます。 入社2年間は営業職として活躍し、誰もが知る大手広告代理店を担当。 男性とも肩を並べて働き、才能溢れるクリエイターやバリバリの営業マンに突撃で保険商品を売り込み、成績を上々! まさしくキャリアウーマンの働き方でした。 会社員生活に何一つ不満もなく天職だと感じながら働いていましたが、意識が変わったのはパートナーの一言がきっかけでした。 その言葉は、「 会社の肩書きがなくなったとき、本当になりたい自分って何?」という言葉。 この一言で、「 私も会社のブランドにすがらず、個の力で生きていく力を付けたい」と思い、転職を決意します。 会社を辞めてどうなりたいのかを考えたとき、60歳を迎えた今も現役のヨガ講師をされているお母様のことが思い浮かんだそうです。 好きなことをして自分の力で収入を得る生き方がまぶしく見え、「こんなふうになりたいな」と思うと同時に、「ヨガ講師は一生もののスキルになる」と感じヨガの道を志しました。 「 なりたい自分を叶える手段としてヨガ講師を選んだ」とのことです。 竹脇まりなさんはヨガの資格を取得する前にロサンゼルスへ行きました。 その理由は、 ・インドに次いでヨガ人口が多いこと ・ヨガのメッカでトレンドを学ぶため ・カフェやシェアオフィスにもヨガが浸透していること などが理由でした。 渡米の経験を経て、指導の場はヨガスタジオに限らないと知り視野が広がったとのことです。 帰国後は、ヨガ講師の資格を取るためインドへ行きました。 インドを選んだ理由は、 ・本場のヨガを学ぶため ・他者にはない経歴を持ち、アピール材料にするため です。 このとき、学びたい先生と流派を基準にスクール選びをしました。 今は生徒さんからスクール選びについて相談されることが多いそうですが、その際は「自分が何を学びたくて、卒業後どんな講師になりたいか」を明確にするようにアドバイスされているそうです。 自らの経験を基にアドバイスをされているので、とても説得力がありますね! スクール卒業後、順調なスタートを切ったわけではなく、ヨガスタジオのオーディションにも落ちたそうです。 「お金をかけてインドまで行って資格を取ったのになぜ?」と思うと同時に、ヨガスタジオで経験を積み独立するという王道コースを捨て、唯一無二のヨガ講師になるよう努力を切り替えました。 インスタグラムでもイベントを自分で企画する場合は、営業活動、打ち合わせ、準備などの完成までのプロセスをストリーズでタイムリーにシェアするなど、等身大を見せて竹脇まりなさんの人間性に興味を持ってもらうことが人気の秘訣なのでしょう。 より視覚的に分かりやすく伝わるよう、竹脇まりなさんのYouTubeチャンネルの自己紹介動画をご紹介いたします! 結婚はしてる? 自らの力で人生を切り拓き、素敵な人生を送られている竹脇まりなさん。 結婚しているのか気になる方も多いのではないでしょうか。 結論をお話しすると 結婚はされています! 旦那さんは竹脇まりなさんが会社員からの転身を決めるきっかけになった人です。 あるインタビューで竹脇まりなさんは旦那さんについてこのように話しています。 「会社の肩書がなくなったとき、本当になりたい自分って何?」と聞かれてハッとしたんです。 彼も大手企業の社員でしたが、資格を取るための勉強をしたり、積極的に異業種交流をしたり、もし会社というブランドを失っても社会を生き抜ける努力を怠らない人。 「私も会社のブランドにすがらず、個の力で生きていく力を付けたい」。 そう思ったのが転職を決めた一番の理由です。 引用元: また、ご自身のTwitterでも【旦那が最強】と題して、以下のように発信されています。 【旦那が最強】 私「会社辞める!」 夫「いいよ!」 私「アメリカとインド行く!1人で」 夫「行ってらっしゃい頑張ってね!」 私「動画本気でやる!登録者50人だけど」 夫「じゃ家事は俺がやるね!頑張れ!」 私「編集疲れた」 夫「美味しいチョコ買ってきたよ」 【夫のおかげで今の私がいます】 — Marina Takewaki 登録者26万人【高知移住】 takemari1219.

次の

【地獄の19分】三日坊主でも良い!超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼!【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット!】StayHome

まりな たけ わき 痩せる ダンス 11 分

久しぶりのダイエットネタ。 3月からのコロナ自粛。 仕事は普通にあったものの、買い物の頻度がへりました。 きちんとコロナ太りいたしまして。 1キロ増えました。 んで過去最高wってなった。 3月の1か月で増えて、ちょっと気を付けて4月にリセットできた。 5月から本腰入れまして。 YouTubeで人気のたけわきまりなさんの動画見て、ドッタンバッタン。 1メモリ0.5kgです。 めっちゃ減ったように見えるけど、1.5kg減ってところです。 お腹の肉もちょっと減ってきたようなw 動画は基本42分のコースをやっています。 ヨガマット、あるとないとじゃ全然違う。 1階に全然響かないのですごくいいです。

次の